2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
|
1546 kcal
|
脂質: 40.38g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 243.80g.
朝食: Ayam Lada Hitam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Lada Hitam, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Rambutan, Duku, Es Doger, Momogi Stick Coklat, Momogi Momogi Jagung Bakar, Momogi Momogi Jagung Bakar. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|