2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
|
989 kcal
|
脂質: 23.20g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 169.94g.
朝食: Бкк Чак-Чак. 昼食: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Илья Муромец Салат Свекольный с Грецким Орехом, Картофель Отварной, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пятерочка Виноград Кишмиш. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|