2015年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
|
1559 kcal
|
脂質: 50.34g | たんぱく質: 147.00g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Boa Nata Queijo Prato Light, Ovo, Óleo de Coco, Café, Mãe Terra Farelo de Aveia, Albumina, Ceifeiro Semente de Chia. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias), Ati Latte Coalhada Natural, Salada de Frutas, Salada Verde Mista, Peito de Frango. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café com Leite Integral, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó, Ceifeiro Semente de Chia. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|