2015年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
|
820 kcal
|
脂質: 38.88g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 68.47g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Phillips Fiber Good Gummies, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sugar. 夕食: Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Red Lobster Petite Green Beans, Red Lobster Garlic-Grilled Jumbo Shrimp, Red Lobster Sides - Garden Salad. もっと...
|
|
2015 kcal
|
運動:
ショッピング - 2 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|