|
ipleri ele alma vakti geldi haydi Bismillah...
|
70.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
|
1208 kcal
|
脂質: 43.71g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 180.32g.
朝食: Beyaz Ekmek, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. 夕食: Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Patlıcan Yemeği. 軽食/その他: Algida Cornetto, Makarna, Türk Kahvesi. もっと...
|
体重に変化ありません
|