2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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1487 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 161.26g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Блины Фермерские на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Глобус Лепешка с Сыром, Губернский Хлеб Хлеб Кубанский, Суп Куриный с Вермишелью, Бахетле Голень Куриная без Кожи. 夕食: Свинина Тушеная, Рис Вареный. 軽食/その他: Салат из Капусты и Огурца, Арбуз, Фермерский Продукт Творог 18%. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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