blkbearの日記, 2015年 08月 29日

2015年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.0 kg これまでの減量分: 54.5 kg. 残り: 28.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:

1356 kcal

脂質: 71.43g | たんぱく質: 132.59g | 炭水化物: 31.50g. 朝食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 夕食: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Pictsweet Steam'ables Cut Leaf Spinach. 軽食/その他: Costal Bay Hard Candy Lemon Flavored, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. もっと...

2760 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 3 分, 休憩 - 15 時間　 57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中


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