2024年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.5 kg これまでの減量分: 10.9 kg.    残り: 0.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1810 kcal 脂質: 103.29g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 100.32g.   朝食: Polish Sausage, Pickled Vegetables, Woolworths Select Tasty Cheese, Beef Tallow, Milk, Black Tea, Parsley, Egg (Whole), Tomatoes. 昼食: Arnott's Vita-Weat, Milk, Moccona Decaff Coffee, Unibic Savoiardi, Pickled Vegetables, Woolworths Select Tasty Cheese, Blue Cheese , Primo Mild Salami. 夕食: Coles Thickened Cream, Cocoa Powder, Green Peas (Frozen), Vegeta Gourmet Stock Powder, White Flour, Chicken Thigh, Onions, Celery, Carrots, Potato (Flesh and Skin). 軽食/その他: Coles Salted Mixed Nuts, Milk, Cocoa Powder. もっと...
1671 kcal 運動: Google Health Connect - 24 時間. もっと...
週に1.8 kg増量中

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