2024年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 16日:
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943 kcal
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脂質: 44.59g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 96.50g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . 夕食: Яблоко Желтое, Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Kinder Молочный Ломтик, Майонез, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом, Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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