|
Redukcji po okresie masowym ciąg dalszy. Ponieważ zacząłem 2mxe temu to wynik powinien być lepszy ale odkryłem, że po zejściu z 4000kcal na 3000kcal stagnacja minęła na korzyść zwiększania siły i masy. Zapewne chodzi o zwiększenie wrażliwości insulinowej. Od teraz do października chcę już konkretnej redukcji tkanki tłuszczowej aby od listopada wejść w drugi cykl masowy. Wszystko idzie bardzo dobrze a słowo klucz to dyscyplina.
|
101.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
体重に変化ありません
|