2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
1306 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 113.59g.
朝食: Nongshim Чипсы Креветочные Острые, Клубника, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Чизолини Сыр Чечил, Глобус Масляная Рыба, Hame Паштет с Оливками, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Лента Икра Форели , Эконива Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Nescafe Кофе Nescafe Crema. 夕食: Чизолини Сыр Чечил, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Глобус Палтус Тушка П/Копч, Hame Паштет с Оливками, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|