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Poids : 66 kgs: stabilisation
Taux de graisse : 21 % => Oulala
Taux d'eau : 61% => mauvaise hydratation
Tour de taille : 85 cm => A la baisse
Tour de bide : 84 cm => A la baisse
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66 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
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1863 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 195.80g.
朝食: Amandes, Kiwi, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Priméal Crème de Châtaigne d'ardèche Bio, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Bio Village Fromage Frais Nature 3,6%. 昼食: Leerdammer Leerdammer Léger, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Tomates, Vinaigrette, Banane, Baguette, Melon. 夕食: Coeur de Lion Camembert Léger et Gourmand, Filet Mignon de Porc, Melon, Baguette, Vin de Table Rouge, Tomates, Vinaigrette, Salade Verte, Naturgie Organic Dark Chocolate 99%, Gingembre Confit. もっと...
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2447 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 2 時間, 浴びる - 10 分, 座る - 3 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 51 分, 運転 - 1 時間 10 分, 立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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体重に変化ありません
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