2024年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
|
1233 kcal
|
脂質: 57.00g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: كوكي الشوفان, الصافي جبنة حلوم, المثالي صامولي, بذور الشيا, اللوز, المراعي لبن, التمر. 昼食: البامية المطبوخة, لحم الضأن (الخروف) المقطع, ارز مسلوق. 夕食: ندى زبادي يوناني , رمان. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|