2015年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
|
2207 kcal
|
脂質: 85.18g | たんぱく質: 186.09g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Olimp Whey Protein Complex 100%, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. 昼食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Beef Master Beefburger. 夕食: Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). 軽食/その他: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 2%, M&M's M&M's Peanut. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|