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Em jejum
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85 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
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1995 kcal
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脂質: 54.58g | たんぱく質: 116.51g | 炭水化物: 268.75g.
朝食: Yoggi Iogurte Magro Morango, Mel, Salutem Flocos Tostados de Cevada Integral (100G), Canela, Bananas, Salutem Flocos de Aveia Integral (100G), Nozes de Nogueira, Continente Equilibrio Sementes Chia Secas. 昼食: Pudim de Ovos, Ovo Cozido, Brôa Milho, Pão de Mistura, Continente Atum Natural, Atum em Óleo (Enlatado), Brócolos, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). 夕食: Continente Fiambre Perna Extra, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura. 軽食/その他: Amêndoas, Figos. もっと...
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2869 kcal
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運動:
サウナ - 8 分, 運動マシン（速い） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 22 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 55 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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