2015年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
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1288 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Brombeeren, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Magerquark, Edeka Kürbiskerne. 昼食: Leerdammer Caractère, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Tomatenmark, Senf, Kronenbrot Mehrkornbrot. 夕食: Seeberger Cashewkerne, REWE Bio Paprika-Lyoner, Aldi Bio Mehrkornbrot, Senf, Tomatenmark, Leerdammer Caractère. 軽食/その他: Coca-Cola Mezzo Mix, Teviana Quarkstrudel. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 35 分, 階段昇降 - 3 分, 家事 - 15 分, マッサージ - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 47 分, 浴びる - 10 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Wow...du bist ja bald am Ziel...Klasse!!!
2015年 08月 31日 投稿者: kiki6770
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Hey du hast ja bald dein zielgewicht,ist ja super!!!
2015年 08月 31日 投稿者: dany3112
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Das stimmt, hätte das selbst nicht gedacht, dass es diesmal so rund läuft 😊
2015年 08月 31日 投稿者: kati1607
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