2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1420 kcal
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脂質: 59.64g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Савушкин Сырок Топ с Манго, Беллакт Молоко Детское 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Райпо Хлеб "Полесский с Семечками", Авокадо, Яйцо. 昼食: Булгур (Вареный), Помидоры, Оладьи из Куриной Печени. 夕食: Помидоры, Салат из Капусты с Морковью и Перцем, Оладьи из Куриной Печени. 軽食/その他: Cafe de Paris Зефир в Шоколаде, Капучино, Дружба Пастрома Гурман, Авокадо, Райпо Хлеб "Полесский с Семечками". もっと...
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週に1.3 kg減量中
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