2024年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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1092 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 45.77g.
朝食: 番茄, Costco 綜合冷凍蔬菜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 水煮蛋, Costco 無骨雞腿排, 7-11 光泉無加糖黑豆漿. 夕食: 豆腐. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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