2024年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 15日:
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2751 kcal
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脂質: 81.22g | たんぱく質: 99.92g | 炭水化物: 413.58g.
朝食: 흑마늘, 유산소 목표치, 칼로리 대체, GS25 햄치즈토마토 샌드위치. 昼食: 롯데제과 월드콘 쿠키앤크림. 夕食: 네슬레 다막 바클라바 스퀘어, 달담 반건조고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나, 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. 軽食/その他: 레이즈 트러플 감자칩, 칼로리 대체, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 청양마요, 하리보 하리보. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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