2015年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 29日:
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3971 kcal
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脂質: 186.52g | たんぱく質: 231.01g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany, Łaciate Śmietanka 36%. 昼食: Wędzony Łosoś, Sałatka z Kurczaka lub Indyka, Tort, Wino Pinot Blanc, Ser Gorgonzola, Ser Camembert, Kawa z Mlekiem, Sos Beszamelowy, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Marchewki, Flaczki, Wino Riesling. 軽食/その他: Trec Whey 100, Mlekovita Mleko 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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