2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1185 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 54.60g | 炭水化物: 114.92g.
昼食: Perdigão Mini Chicken, Tomatinho, Cebolas, Batata Inglesa. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Perdigão Mini Chicken. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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