2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
1461 kcal
|
脂質: 67.34g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 126.90g.
朝食: J7 Мажитель Клубничный Мохито, Худеем За Неделю Льняная Каша, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ого Отруби Ржаные, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Доширак Чан Рамен с Острым Бульоном из Говядины, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. 昼食: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 夕食: Моя Цена Молоко 1,5%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Агуша Кашка Молочно-Пшеничная, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Lay's Духмяные Дранiкi (Ароматные Драники), Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 軽食/その他: Royal Cola Сочная Вишня, Атон Сыр Бри, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Chupa Chups Кислый Страйпс, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сухие Жареные Орехи Кешью. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|