2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1020 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 108.20g.
朝食: Honeycrisp Apples, Coffee with Milk, Sweet Red Peppers, Carrots, Avocado. 夕食: Signature Select Garlic Spread, Acorn Winter Squash, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), PC Free from* Turkey Breast Roast. 軽食/その他: Water , Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Sweet Red Peppers, Grape Tomatoes, Summer Fresh Roasted Red Pepper Dip. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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