LAdymistの日記, 2015年 08月 28日

2015年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97.4 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 29.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:

755 kcal

脂質: 22.60g | たんぱく質: 14.19g | 炭水化物: 123.44g. 朝食: Starbucks Banana Nut Bread, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), General Mills Lucky Charms Cereal. もっと...

週に2.5 kg減量中

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I think whatever you're doing you seem to be averaging 3+ pounds per week. That's awesome. I think you would feel better emotionally if you weighed yourself once a week instead of every day. Keep up the good job. 😋

2015年 08月 28日投稿者: leftysulis


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