2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.2 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
1313 kcal
|
脂質: 46.05g | たんぱく質: 50.35g | 炭水化物: 183.42g.
朝食: Roshen Wafers, Чай, Банан, Выгода Йогурт 1,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец, Комо Сыр Гауда, Домашние Котлеты из Свинины, Булгур (Вареный). 夕食: President Сметана 10%, Millennium Молочный Шоколад с Карамелью, Яблоко, Своя Линия Сардина с Добавлением Масла, Помидоры, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|