2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 133.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1498 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 168.77g.
朝食: Pan rústico, Hacendado Café en Cápsula Double Espresso, Carrefour Bebida de Almendra Calcio. 昼食: Caldo de Pollo, Pan rústico, Sal, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Cebollas, Lechuga, Kiwi, Melocotones, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Garbanzos Cocidos, Luengo Judias Blancas . 夕食: La Vaca que ríe Quesitos sin Lactosa, Pan rústico, Pan rústico, Aceite de Oliva, Merluza, Fideos, Judías Verdes, Caldo de Pollo, Ajo en Polvo, Cebolla en Polvo, Peras, Zumo de Limón. 軽食/その他: Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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