2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1945 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 140.37g | 炭水化物: 215.78g.
朝食: La Tabla Pechuga de Pavo Cocida Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Bebida de Arándanos y Frutas Rojas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Leche Fresca Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Guacamole Hacendado. 昼食: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Pepinillos Agridulces, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados , Zanahoria Cocida, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Brillante Arroz Integral Sabroz. 夕食: Tomates, Milbona High Protein Quark Vainilla, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Galbusera Crackers Integrales, Hacendado Salmón Ahumado. 軽食/その他: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Edulcorantes (Sacarina), Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Manzanas Fuji. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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