2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1333 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 48.16g | 炭水化物: 139.86g.
朝食: Pflaumen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Aldi Suisse Vollkorntoast, M-Budget Muesli, Margarine, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature. 夕食: Betty Bossi Kabissalat, M-Classic Hackbraten, Nudeln (Gekocht), Coop Prussiens. 軽食/その他: Coop Prussiens, Margarine, Aldi Suisse Vollkorntoast. もっと...
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2264 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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