2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1673 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 82.89g | 炭水化物: 141.26g.
朝食: Blueberries , Micro oats. 昼食: Tomatoes, SPAR Smoked Ham, Toasted Soft White Roll. 夕食: Baked bean salad, potato salad, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Brandy and coke zero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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