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nafsu makan gak stabil.
mood lg berantakan malas banget masak😫😵
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1645 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 82.94g | 炭水化物: 221.30g.
朝食: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ikan Gabus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Solaria Cap Cay, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Vital Proteins Marine Collagen. 軽食/その他: Fullo Fullo Coklat, Bakpao, Kikicak/Kakicak Kue Banjar, Keripik Singkong. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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