2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
1345 kcal
|
脂質: 73.50g | たんぱく質: 56.45g | 炭水化物: 116.43g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад, Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Творожная Запеканка с Изюмом, Лента Спаржа по-Корейски, Перепелиное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Формула Хлеба Рисовый Хлеб, Чай с Лимоном. 昼食: Ванильный Молочный Коктейль , Пицца Домашняя. 軽食/その他: Лента Спаржа по-Корейски, Перекресток Мойва Жареная, Творожная Запеканка с Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|