2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1176 kcal
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脂質: 20.93g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 198.47g.
朝食: BonCabe Level 30, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Nanas, ABC Sambal Asli ABC, Tahu Kukus, Kubis, Jeruk. 昼食: Kremesan, Pepaya. 夕食: McDonald's Iced Lemon Tea, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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