2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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621 kcal
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脂質: 26.69g | たんぱく質: 29.95g | 炭水化物: 70.03g.
朝食: Ehrmann Йогурт 7,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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