2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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819 kcal
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脂質: 25.33g | たんぱく質: 63.34g | 炭水化物: 76.86g.
朝食: חנובה Кефир רויון 1,5%, Filtuna Тунец В Собственном Соку , Barilla Basilico Соус Томатный С Базиликом, ברמן Хлеб Зерновой. 昼食前: Ашан Слива Красная , Пятерочка Нектарин , Призма Яблоко Зеленое, עלית Запеченый Арахис, עבאדי חטיפים. 昼食: Allin Протеин Ваниль. 間食: Allin Inergy Zero Wild Berries . もっと...
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週に4.2 kg減量中
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