2015年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 28日:
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1231 kcal
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脂質: 92.86g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 38.77g.
朝食: Jasmine Chia em Grãos, Banha de Porco, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Café, Vitafor MCT, Psyllium. 昼食: Repolho-Roxo, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tirolez Manteiga sem Sal. 軽食/その他: Santa Helena First Whey Protein, Pistaches. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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