2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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2696 kcal
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脂質: 96.82g | たんぱく質: 176.22g | 炭水化物: 249.26g.
朝食: Bananas , Bega Light Peanut Spread, Overnight weetbix. 昼食: Birds Eye Hot Chips Straight, Masterfoods Tomato Sauce, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Bananas , Bega Light Peanut Spread. 昼食後: Bega Light Peanut Spread, Wicked Sister High Protein Banana Pudding, BSC Creatine. 夕食: Bega Light Peanut Spread, Moo Pro Max Yoghurt. 軽食/その他: BSC Soft Protein Bar Banana Choc, BSC Soft Protein Bar Caramel Violet Crumble. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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