2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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653 kcal
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脂質: 19.96g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 37.69g.
昼食: Qualitá Palmito Açaí , Growth Supplements Omega 3, Longway Harumaki de Legumes, Baita Camarão Empanado, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Black Skull 100% Whey Protein. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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