2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1815 kcal
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脂質: 66.91g | たんぱく質: 90.86g | 炭水化物: 188.33g.
朝食: Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Blue Band Margarin, Bawang Merah, Telur, Cucumber, Tomat Merah. 昼食: Uleg Sambal Terasi, Ikan Patin Bakar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Indomaret Keripik Usus, BreadTalk Cheese Bread, BreadTalk Sausage Bun, Momogi Stick Coklat, Cadbury Dairy Milk Chocholate. もっと...
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体重に変化ありません
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