2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1101 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 29.28g.
朝食: Yumurta Omleti, Roka Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Brokoli, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Antrikot. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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