2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1533 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 185.30g.
朝食: BeeMaid Raw Honey, Steven’S Pancakes Khudos, Tomatoes, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Philadelphia Regular Cream Cheese, Avocados , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Fried Egg, 2% Fat Milk. 昼食: Granny Smith Apples, Dried Apricot, Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Brazil Nuts, Christie Arrowroot Biscuits. 夕食: Beef Cotlets with Zucchini Khudos , Macaroni (Cooked) , Granny Smith Apples. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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