2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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941 kcal
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脂質: 18.62g | たんぱく質: 82.69g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: 野生燕麦, 煎鸡蛋, G7 黑咖啡, 西梅. 昼食: 大米, 十月稻田 黄小米, 菜心, 山姆 巴沙鱼. 夕食: 丝瓜汤, 香蕉, 山姆 巴沙鱼. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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