2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1527 kcal
|
脂質: 87.95g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Avokado, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 夕食: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Palamut Izgara, Kırmızı Soğan. 軽食/その他: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, İncir, Ceviz, Aklena Labne. もっと...
|
体重に変化ありません
|