2024年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1768 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 147.48g.
昼食: AH Suiker Staafjes, Cappuccino. 夕食: Cappuccino, AH Sperziebonen Gebroken , Jumbo Rund Stooflap. 軽食/その他: AH Boulogne Broodje, Meat Borek, Cheese. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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