2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1178 kcal
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脂質: 22.31g | たんぱく質: 120.17g | 炭水化物: 122.83g.
朝食: Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten), Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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