2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1295 kcal
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脂質: 25.87g | たんぱく質: 122.95g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Nestle Nesquik. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي. 軽食/その他: Apples, Walnuts. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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