2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1794 kcal
|
脂質: 63.76g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: Моя Цена Молоко 1,5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый соус с чесноком и зеленью, РИФ Шашлык из Форели, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Lipton Холодный Зелёный Чай, Burn Энергетик, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Magnium Фейхоа. 夕食: Огурец (с Кожурой), Super Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Петрушка, Зеленый Лук, Жареным Луком, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Lay's Духмяные Дранiкi (Ароматные Драники), Атон Сыр Бри, Fresh Bar Citrus Ice, Святой Источник Вода с Лимоном. 軽食/その他: Святой Источник Вода с Лимоном, Диyes Батончик Мюсли Черника, Fresh Bar Citrus Ice, Tornado Energy Storm, Lipton Холодный Зелёный Чай, Агуша Каша Молочная Злаковая Засыпай-Ка, Halls Colors, SOJ Protein Cookie Chocolate Browne, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|