2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1425 kcal
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脂質: 43.30g | たんぱく質: 88.16g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Куриное Филе, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Болгарский Перец, Помидоры. 昼食: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные, Евроопт Сет Ямато. 夕食: Болгарский Перец, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Куриное Филе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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