2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
|
921 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 62.87g | 炭水化物: 47.20g.
朝食: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Дубки Колбаса Вареная Молочная , Формула Хлеба Рисовый Хлеб. 昼食: Красные Помидоры, Магнолия Голень Куриная Жареная, Каша Пшенная на Воде. 夕食: Лента Спаржа по-Корейски. 軽食/その他: Gruntaler Сыр Легкий 30%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|