2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1752 kcal
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脂質: 84.76g | たんぱく質: 78.48g | 炭水化物: 170.57g.
朝食: Moccona Decaff Coffee, Milk, Woolworths Wheat Biscuits. 昼食: Milk, Cocoa Powder, Arnott's Vita-Weat, Three Threes Old Style Pickled Onions, Polish Sausage, Blue Cheese . 夕食: Coles Tomato Sauce, Green Peas (Frozen) , Carrots, Woolworths Reduced Fat Aussie Beef Sausages, Home Fries. 軽食/その他: Kit Kat Kit Kat, Cocoa Powder, Coles Salted Dry Roasted Macadamias, Milk, Moccona Decaff Coffee, Coles Salted Cashews. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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