2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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597 kcal
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脂質: 11.30g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 91.33g.
昼食: Growth Supplements 80% Whey Protein, Panco Pão Sovado, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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